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钟永红:没有眉毛的一天

作者:钟永红  发布于:2011-04-16 13:55:24

    8点20分,着急忙慌地冲下楼,发燃车子,在汽车预热的过程中照例的从包里掏出化妆包,准备描眉画唇,不料左翻右找地也没找见我的眉笔,时间已经不早了,边走边找吧。

    红灯一亮,立马停车,在包里怎么也翻不着我的眉笔。晕!头脑里面的第一个反应是:回家拿!再一看时间,不行了。第二个反应:祈祷!祷告奇迹出现。一边开车,一边祷告下次红灯时间,我的眉笔会奇迹般的出现在我的眼前。下一个红灯亮了,眉笔依然没有找见。唉,看样子只有尝试着去接受自己没有画眉毛的样子了。通过反光镜,看着那对淡淡的、细细的眉毛,感觉浑身不对劲。

    一边开车,一边体味自己的心情。很多年了,从来都是装扮整齐地出现在人前,没有画眉就出现在大庭广众之下这还是第一次。一边懊恼、一边想着弥补的措施,或者待会儿可以找哪位同学借借眉笔?没有一个熟悉的同学,恐怕会有些困难,管它呢,厚着脸皮也借。再想,以后一定要在车上也放上一只眉笔。人说,脚下无鞋一身穷,我从来都觉得脸上无眉,就跟脚下无鞋是一样的道理,顶着一张无眉的脸,郁郁地行进在拥堵的三环路上,想象着自己尴尬的出现在人前的样子,一种自责自怨的情绪在心底弥散。。。。。。

    收音机里不断的播报路况信息,望着拥堵的三环路,我的心情也被这恼人的眉毛堵得不行。车子慢慢的滑动,我的思绪也渐渐的漂浮起来,一个问题浮现出来,谁会注意到我的脸上没有眉毛?老师、同学,还是班上唯一认识的朋友阿伟?又或者谁也不会注意到这点,而唯一在乎的那个人,有可能就是我自己?是我自己,这个答案把我自己也惊了一跳,成天说接纳,接纳自己,说起来空洞,常笑言,接纳,怎么接嘛?又不似一个有形的物体,伸出手去就可以托住,现在,活生生的现实就摆在我的眼前,接纳自己也许就从这一刻开始,从自己的身体开始,从这张没有眉毛的脸开始,再次凝望自己这张没有眉毛的脸,是真的这么见不得人么?

    想起那年在南禅寺的十日内观,我也是不施粉黛,十天的日子,一天都没有画过眉毛,成天做的唯一的事情就是和自己在一起,和自己的身体的感觉在一起,和自己的情绪感受在一起,内在的喜悦一天天地从心里向外充盈,那时候,每天照着镜子,看着自己素净的脸,觉得尤其美丽,是什么让这张同样素净的脸带给了我如此不同的感受呢?答案只有一个,接纳,在寺院里的我,专注力是向内的,更加在意的是自己此时此刻的身体的感觉和情绪的感受,那时候外界是被忽略的,每个人都活在自己的身体里,活在当下的感受中,心灵是自由的,对自己当然也是接纳的,而当我接纳自己的时候,别人也是接纳的,当你被内在喜悦的情绪充盈的时候,是没有人会在意你是不是眉毛或者别的什么的,那种悦纳的感觉是具有感染力的,而这种感染力最终也会从别人那里反射到你的内心,从而形成良性循环。而现在,我似乎更加在意外界的评判,在意别人的眼光,在意别人认为我美还是不美,我假想了一个别人,一个有着评判眼光的别人,而这个别人,其实就是我自己,我自己的内在评判,当我内在的稳定的趋弱的时候,这个评判的自我就会占了上风,它会主宰我的情绪,我的价值判断,让我的内心失去平衡和自由,当我被这种情绪把控的时候,接纳也就无从产生,负面的情绪也会如同刚才说到喜悦一样,散发-向外投射-再返回自身,形成恶性循环。想到这里,懊恼的情绪循环链条也由此隔断,一种释然的感觉渐渐升起。

    一路杀出三环进入到三圣乡的东篱菊园,看满园普照的阳光,一群人沐着阳光聊着天,在等着我的到来,没有人注意到我的脸和我脸上的眉毛,和大家一起走进二楼暖暖的课堂,静坐下来,发现在座的所有女性,没有一个人是描过眉画过唇的,而她们的脸上依然荡漾着自信、自足与安然。

 

    写到这里,想起了离开南禅寺之前,老师说过的话,内观无处不在,它就在你的生活中,就在你的一言一行里。真正的禅修,发生在你碰到你欲望对象的那一刻;发生在你喜欢或讨厌的感觉升起的时刻。离座的刹那,禅修才刚刚开始。

 

    四川成都蓝天心理咨询所   钟永红

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