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熊玲:宅男的世界

作者:xiongling  发布于:2012-02-13 14:58:14

 


 

  《名医》杂志的采访如下

    1、“宅男”这个近几年兴起的新词,只要一个男生不出门我们就说他“宅”,想请问一下熊老师您是怎么定义“宅男”这个词的?

    首先我认同社会的看法“宅男意味他足不出户”。其次我认为,“宅男”是对部分男人,尤其是部分80后的生活状态的一种描述,没有对与错的概念。但感觉人们对“他很宅”其意味深长,有你与世隔离的贬抑,有对你是逃避生活、回避人际的嫌疑,更有视其你行为退缩的鄙视,也有感觉为有一点(褒义)跩、有点另类的时尚。总体看,似乎贬多于褒,或许这样的生活状态真出现有不少弊端。

     2、“宅男”跟以外我们说的“居家男”有哪些不同呢?

    “宅男”是男人把大把时间放在家里生活、工作,即把住宅同时作为他工作生活的领地。而“居家男”本质上也是在家做事(生活或工作)的男人,也算是宅男。不同在:前者是以电脑,网络世界为伴,后者是以日常生活为伴;前者是玩脑力玩深层玩虚拟现实,后者是玩体力玩琐碎玩物理现实;前者是足不出户,后者是足遍超市菜市。

    3、“宅男”有哪些典型的表现?

    说典型表现,应该是沉迷和痴迷:一切执着于某物某事而脱离现实者,都有沉迷或痴迷的缘由和表现。所谓典型应该是比较极端的表现了,如:深居宅院,完全不出门,吃饭叫外卖,睡觉不分昼和夜;迷恋虚拟世界,沉迷自我陶醉;痴迷网络游戏、动漫(或创造性设计)可致废寝忘食;不关心外界,也“不知天上宫阙今夕是何年”;居室邋遢,衣冠随意,不修边幅,不思进取。

   自由撰稿人凯文·凯利(kevinKelly.2002:183)宣称“上帝是机器。世界不仅像一台电脑,它就是一台电脑”。如果说这已是电脑时代,那么“宅男”还有另一种典型表现,那就是迷思与创造。因“宅”隐喻着它超越了日常的时间、空间和市场世界,所有非物甚至物的交易,都可流通到“宅”式生活。从正性来看,宅与宅男是可以有创建性生活的,他们完全可通过迷思、想象或梦境中创造出那些在实践中无法成为现实的事物,从而赋予生活意义。

 

    4、“宅”存在哪些心理隐患?如社交恐惧症,甚至造成焦虑抑郁症,产生情感障碍等,具体症状表现如何?

    这一提问是从负面结果看的。我首先强调我的看法,“宅”是一个特征,宅男宅女是一种生活状态,也可以说是一种社会文化现象。这个社会已是以网络为媒介的信息轰烈的时期,人们的生活节奏、交往模式、工作形态等亦随之发生了很大改变,许多工作性质就决定了你疏远人群而紧密电脑,夸张地说这只需几平方米的“宅”,但虽很“窄”你仍可遨游广阔的世界。也有许多人自愿选择“宅”工作和生活,感觉那是一种自在的境界。“宅”本身不是导致人心理疾患的特质,那些风尘扑扑来去匆匆的人,也更有可能产生身心疾病呵。所以罹患心理病,不在于人是蜗居于宅,还是奔波在外,而在于人的心理是匮乏还是丰满。

    但,那种性格孤僻,内心惧怕交往者是容易陷入“宅”状态而患上心理疾病的。比如某男JX,26岁,4年前毕业于一名牌大学,是一个品学兼优的男孩。他因两次面试受挫,便再也不敢去找工作,在家两年可谓足不出户,逐渐地变得更加压抑,在家动辄发脾气,虐待小动物,对事不感兴趣,甚至害怕上街,害怕与任何人接触。。。。在母亲的强劝下带去看心理医生,被诊为抑郁症。简单分析,男孩现在的抑郁症是跟他从小的胆怯、敏感、隐忍感受等个性有关的,当然这性格又是跟他早期缺损性的亲子关系有关。他5岁前是处在父母不断吵架的冲突关系,之后父母离异,跟随的母亲以其强势、严厉的风格管教着他,JX在缺乏爱护的环境下,体验着紧张害怕孤独的感受,并以其乖巧、顺从、成绩好而赢取母亲的好感,严格说是躲避了母亲的厉害。上大学后更显得喜欢独处,除了学习,就是迷恋网游。他之后的自闭,是不得已的退缩于“宅”;他的动辄发脾气、虐待小动物,是长期隐忍、积压的愤怒(愤怒的来源较复杂,且无意识化了)情绪的破坏性释放,或者说是他正常攻击性压抑后的变相攻击。一般讲,抑郁症是一种带有抑郁个性基础的情感压抑病,是需要通过心理治疗的。

    如JX一样的宅男,完全是因害怕人际、回避现实的躲进“宅”,是一种病理性的宅男。这跟因工作需要和追求自在状态的宅男,不可相提并论的。

    5、除了心理隐患之外,还会带来哪些身体的健康隐患呢?

    自然是机体的活力下降,可能会脂肪多、肌力弱、视力弱、抵抗力弱、头晕头胀;也可能存在骨质增生、心脑血管病的隐患。

    6、还有哪些人群容易处在“宅”的状态?

    那些不喜欢与人交道而喜欢思考型的人,或是富于想象、喜欢探索的人容易处于“宅”状态。不过他们是心甘情愿地,将自己沉侵于另类事实、传统、欲望与希望、魔力的经验与创造发挥等混合一起的看似无聊的“宅”状态,但所有这些都是适应于特定群体的需要。简单说,宅男是将自己纳入另一种意义上的“现实”范畴的人群。

    还有亚健康状态的人,比如长期感觉身心疲惫,失眠,害怕竞争,畏惧与人打交道,总找不到适宜的工作,或长时期有紧张、焦虑、抑郁情绪者,和那些性格孤僻内向,压抑感受,不善言谈的人容易处在“宅”状态。

    7、如何解决这些宅男的心理隐患,使男人不要太宅?

    对于因工作或心理需要的“宅男”,需要注重身体健康,除了应讲究饮食营养以外,还要留给自己足够的体能训练时间,若能够保持每天有2-3小时的户外活动,跑步、竞走、游泳等有氧运动最好。

    对于因逃避社交压力、社交性工作的“宅男”,或是过得不快乐的“宅男”,应该学会反思自己:你因何选择这样的生活?宅是否隐藏有你的人生危机?你是否躲避社会竞争,人际中你惧怕什么?你的需要或希望是什么,你的长项是什么。。。。。往往越是害怕什么,越是对什么特别在意,比如恐惧人际交往的人,其内心深处是渴望亲密关系、渴望被认同被接纳的。如果你觉知到自己真实的所怕和所需,那么,首先得学会自己跟自己搞好关系:(1)接受和包容自己,即不回避、不讨厌、不责备自己的缺点和弱处;(2)学习自我肯定、自我欣赏,(3)爱自己,允许自己慢慢积累知识、积攒勇气、发展自己的长相。

    其次,是学习与他人搞好关系:(1)通过互联网与人交流思想、感受;平时可书写自己的感受、思想;(2)逐渐增加与人交往的机会,在不敢大胆表达感受时,可尽量做一个倾听者,寻找内心感受,在感觉自己有欲交流的一点自信时,再试着真实地表达自己。

    只有当一个人有与人建立关系的需要,并有想实现这一需要的冲动、热情时,他自然会有走出去,为实现和满足自我需要(目标)的勇气和行动力。

    8、给读者一些心理的忠告?

    没有什么忠告,因每个人都有选择自己生活以及生活方式的权利。

    人对快乐与幸福生活的追逐,他是宅或非宅并不重要,重要的是他对自己选择的“宅”生活是否感觉到了舒心、充实和有意义。就如尼采所说,只要人是遵照了他内心真实所需,并知道他是为什么而活,他就能承受怎样活的任何方式。我想,人总得为他自己选择的生活道路,或生活方式承担责任甚至代价。我们也应该相信,每个人在这个世界上都有属于他的席位,也都有做他真实自己的勇气,有过上他自己感觉快乐生活的潜能。

 

    四川成都蓝天心理咨询    熊玲   2011.6.16.

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